「ハッピーメモ」とは、日々の小さな喜びや、自分を褒めたくなるような出来事を10個記録する習慣です。
例えば、
• 早起きができた
• 今日も元気に過ごせた
• 友人に手紙を書いた
といった、ほんのささやかなことでも構いません。
ハッピーメモは、毎日気づいた幸せを言葉にすることで、心に豊かさをもたらす強力なツールです。記録したメモはディスコードに投稿したり、Instagramで「魔弾」をメンションしてストーリーズに共有したりしてみてください。もし恥ずかしい場合は、もちろん胸に秘めておいてもかまいません。
しかし、シェアすることで友人や家族、同僚など、あなたの周りに良い影響を与える力があるのです。毎日小さな幸せや感謝に意識を向けることで、あなたはやがて経済的な変化にも敏感になり、最終的には大きな富や成功を手にする日が来るでしょう。
ハッピーメモで、幸せを育みましょう。
ハッピーメモの書き方
例：
